６０歳からの健康づくり教室

１　内容

加齢とともに心身の機能は低下しやすくなりますが、毎日の健康管理や生活習慣に気をくばることで、いつまでも若々しく元気な生活を送ることができます。健康管理の仕方や自宅でできる運動・食生活・口腔機能向上などを６日間で学ぶ教室です。

２　対象

市民で６０歳以上までのかた

３　日時

平成２３年４月１６日から５月２１日までの毎月曜日と５月２３日（木）

午前９時３０分から１１時３０分

４　会場

あいぽっく

所在地：昭島市昭和町４−７−１

５　申込方法

今年度の募集は終了しました

６　お問い合わせ先

保健福祉部　健康課

Tel 042-543-7303