美しい歩き方教室
1 内容
ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動です。
歩き方にくせがあると、からだに歪みをつくりだし、肩や腰･脚部にさまざまなトラブルが発生します。これらを未然に防ぐには、正しいフォームを習得することが必要です。
正しい姿勢を身につけ、美しい歩き方を学ぶ教室です。
２ 対象
市民のかた
３ 日時
月日
時間
第１回
平成２４年 ４月２５日（水）
土曜日開催は
午前９時３０分〜１１時３０分
平日開催は
午後１時３０分〜３時３０分
第２回
６月１６日（土）
第３回
９月２６日（水）
第４回
１１月１７日（土）
第５回
平成２５年２月５日（火）
４ 会場
あいぽっく
所在地：昭島市昭和町４-７-１
５ 申し込み方法
「広報あきしま」でお知らせします。（実施月または１ヶ月前の広報）
６ お問い合わせ先
保健福祉部 健康課
TEL 042-543-7303
正しい姿勢を身につけ、美しい歩き方を学ぶ教室です。