心の健康・自殺防止

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心の健康

わたしたちの心も体と同じように病気になることがあります。

ストレスの多い現代社会、心の病気は特別な人がかかるものではなく、誰にでも起こりうる病気のひとつだと考えられています。

心の不調は、よく眠れた感じがしない（不眠）、何かと不安に感じるなど、普段と違うと感じて現れることがあります。早めに気づいて適切な治療や支援を受けることが大切です。

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心の悩みや自殺について相談したい

「イライラする／やる気が出ない／疲れやすい／生きているのがつらい」

こんな症状に心当たりのある方はひょっとしたら心の病気のサインかも知れません。

心の病気のサインに気づいたら、相談機関等に相談するか、医療機関を受診してください。

ひとりで悩まないで相談してください

悩みごとの相談は

■ 東京都自殺相談ダイヤル　〜こころといのちのほっとライン〜

　　　電話番号　0570-087478　※ＰＨＳ、一部のＩＰ電話からはかかりません。

　　　相談時間　午後2時から午後10時まで（受付は午後9時30分まで）　相談料は無料。

　　　対　　　象　自殺の悩みを抱えている方（都内在住、在勤、在学）

■ こころといのちの相談・支援　東京ネットワーク

61の相談機関が相談者の抱えている問題の解きほぐしを行い、丁寧かつ的確に対応して助言します。

http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/iryo/tokyokaigi/madoguti/kokoro/index.html

■ 自殺対策支援センターライフリンク

　　　　http://www.lifelink-db.org/

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お問い合わせ先

保健福祉部健康課（あいぽっく）

　　　　　　TEL　042-544-5126　

　　　　　　FAX　042-544-7130