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5 場：保健福祉セター（あいぽっく）3階 奇数月の金曜日に催（１コース月３回） ※全日程に参加できない方はご相談ください。 日程はホームページや「広報あきしま」で確認してください。 【内 容】 1日目 妊娠の生活について、グルーーク、妊婦操 2日目 子育てのはなし、歯のはなし、沐浴験 3日目 市の子育てサースについて、食生活について、調理実習 【参加費】 500円（１コース） 【申込み】 電話または電子申請 http://www.city.akishima.lg.jp/ 暮らし＞健康＞教室・講座＞マタィークラス 昭島市催で、昭和飛行機グルーが運営協力を行っている妊婦向けの教室です。 ヨガや軽操を行いながら、妊婦同士のコミケーショの輪を広げ、参加者同士のつながりを深めます。助産師の健康相談等も行っています。内容、日時、場所等についてはお問い合わせください。 【問い合わせ先】 042-500-8131 昭和の森エリアサース株式社 場：保健福祉セター（あいぽっく）3階安心して子育てにのぞめるようご夫婦で参加しやすい偶数月の土曜日に催 （参加費は無料）【日時】 土曜日 午前9時30分～正午 日程はホームページや「広報あきしま」で確認してください。 【内容】 沐浴実習、赤ちゃんの着替え、妊婦験ジケ、先輩ママ験談等 03030303----5339533953395339----1133113311331133 助産師などの専職が対応し、内容によっては適切な係機の紹もおこないます。 【日時】 月曜日～日曜日（元旦は除く） 午前10時～午後10時 【問い合わせ】 03-5320-4372 東都福祉保健局少子社対策部家庭支援課 出産まで 妊娠妊娠妊娠妊娠後期後期後期後期 出産出産出産出産 出生届等手続き こんにちは赤ちゃん訪問 調が安定している調が安定している調が安定している調が安定している 妊娠期の受講をお妊娠期の受講をお妊娠期の受講をお妊娠期の受講をお 勧めします。調が勧めします。調が勧めします。調が勧めします。調が よければ産に入っよければ産に入っよければ産に入っよければ産に入っ てからの受講もてからの受講もてからの受講もてからの受講もOKOKOKOK です。です。です。です。 心と体の準備 いよいよ出産に向けて心とを準備する時です。ここまでくるとは自然と赤ちゃんを迎える準備ができてきます。 赤ちゃんの置が下がってきて、おなかがより 重く感じることがあるかもしれません。陣痛のような痛みが見られることもあります。いつ出産が始まってもいいように、必要なものや連絡先の控えなど、準備を整えておくと安心です。そして落ち着いてその時を待ちましょう。 夫の役割 出産は女性を母親にするだけでなく、男性を父親にするものです。立ちいを含めて、おいがどうしたいか、どうして欲しいか、確認しておきましょう。立ちいによって新しい命の誕生を感じるのも素晴らしいことですが、出産に向けての準備を2で行ったり、妊娠期のサポーも「父親」になる上では非常に重要です。支えあって家族を迎える準備をしましょう。 出産の準備 友だちり友だちり友だちり友だちりのののの場場場場とととと しても好評ですしても好評ですしても好評ですしても好評です！！！！ 幼児健康診査

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