2014年9月15日号

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6昭島市役所☎544-5111（代表）●介護保険料・後期高齢者医療保険料の納期　納付書で納める方の第３期分の納期限は、９月30日（火）です。納付には、納め忘れのない便利で確実な口座振替をご利用ください。市税等収納取扱金融機関または市役所（介護福祉課または保険年金課）で、振替を希望する納期限の45日前までに手続きしてください。　〈介護福祉課保険料担当、保険年金課後期高齢者医療係〉●男性介護者の学習会・交流会介護をしている方の健康維持のため、腰痛予防の方法や体操などを学んだり、柔道整復師の講義を受けたりします。　日時10月11日（土）の午前10時〜正午　場所あいぽっく　対象介護をしている男性の方　定員30人（申込順）　参加費無料　申込９月16日から社会福祉協議会☎544０３８８へ　〈高齢サービス係〉●傾聴ボランティア講座　高齢者など傾聴（相手の話に耳を傾けること）を必要とする方のために活動しませんか。相手を理解しようとする気持ちがあれば、技術を学んでどなたでもできる活動です。　日時10月18日〜11月15日の土曜日（全５回）の午後１時30分〜４時　場所あいぽっく　対象全日参加できる方（全日参加者に修了証を交付）　内容講義、実習　講師後庵正治さん（ＮＰＯ法人パートナーシップアンドリスニングアソシエーション理事長）ほか　定員30人（申込順）　参加費３０００円（資料代含む）　申込９月16日から高齢サービス係へ●はじめて赤ちゃんのための育児講座　日時10月15日・29日、11月５日（いずれも水曜日／全３回）の午前10時〜11時30分　場所児童センター「ぱれっと」　対象平成26年６月〜７月生まれのお子さん（第１子）と保護者　内容ベビーマッサージ、からだの話、遊びの話　定員12組（多数抽選）　申込往復はがきまたは電子メールに「はじめて赤ちゃんのための育児講座」と、住所・保護者氏名（ふりがな）・電話番号、お子さんの氏名（ふりがな）・生年月日・性別を記入し、次の送付先へ（１人１通のみ）　▽郵送＝９月26日（消印有効）までに〒196-８５１１　市役所子ども家庭支援センター係（返信面にも住所・氏名を記入）　▽電子メール＝９月26日の午後７時までにkodomosien@city.akishima.lg.jp（市から返信できるようメールの設定を）●休日骨密度測定　日時10月４日（土）の午前９時30分〜11時　※申込不要　場所あいぽっく　対象20〜64歳で今年度初めての方　※骨粗しょう症で治療中の方を除く　持ち物スリッパ　※素足で測定　〈健康係〉●動脈硬化測定　日時10月７日（火）・８日（水）、11月４日（火）・12日（水）の午前９時15分〜11時30分　場所あいぽっく　対象30〜74歳で今年度初めての方　※動脈硬化・脳梗塞・心疾患で治療中の方、透析している方を除く　内容血管年齢測定、保健指導など　※素足で測定　定員40人（申込順）　申込９月18日から健康係へ　※当日の申し込みは不可●生活習慣病予防教室　肥満の方、血圧・血糖値・ＬＤＬコレステロール値などが高めの方を対象に、生活習慣病への理解を深め、自分に合った生活・食事・運動について学びます。　日時10月16日〜３月12日（木曜日または金曜日／全10回）の午後１時30分〜３時30分　※11月20日のみ午前10時15分〜午後１時　場所あいぽっく　対象20〜74歳の方　内容講義、運動実技、調理実習、個別相談など　講師大田眞也さん（医師）ほか　定員30人（初めての方優先／申込順）　申込９月16日から保健指導係へ●健康講座「上手にこころとからだをほぐす方法」　リラクゼーションについて講話を聴いたり、体験をしたりします。　日時10月17日（金）の午後１時30分〜３時30分　場所あいぽっく　講師木田佐知子さん（臨床心理士）　定員30人（申込順）　保育３か月以上の未就学児15人（申込順）　申込９月16日から保健指導係へ●ヘルスアップ運動教室〜骨粗しょう症予防のための運動〜日時10月25日（土）の午前９時30分〜11時30分　場所あいぽっく　定員30人（申込順）　申込９月16日から保健指導係へ●フレッシュパパ・ママ学級　日時10月18日（土）の午前９時30分〜正午　場所あいぽっく　対象安定期（妊娠16週以降）の妊婦と夫　内容沐もく浴及びおむつ交換の実習、妊婦体験ジャケットの試着など　定員25組（申込順）　持ち物母子健康手帳、タオル　申込９月18日から保健指導係へ●こんにちは赤ちゃん事業　生後２〜３か月のお子さんのいる家庭に訪問員証を携帯した保育士などが訪問し、３〜４か月児健診の案内、育児相談、子育て情報の提供を行います。なお、不在の場合は再訪問します。　日時10月の午前９時〜午後５時（土・日曜日、祝日を除く）　対象平成26年８月生まれのお子さんのいる世帯　〈保健指導係〉福祉・健康あいぽっく（保健福祉センター）　◆健康係☎ 544５１２６　◆保健指導係☎ 543７３０３※申し込みは、午前８時30分から子ども家庭支援センター☎ 543９０４６

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