広報あきしま　2017年11月1日号

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12昭島市役所 ☎042-544-5111（代表） FAX042-546-5496福祉・健康あいぽっく健康係・地域保健係☎ 544５１２６子育て世代包括支援センター☎ 543７３０３※申し込みは、午前８時30分から▼あきしま元気アップ教室午前の部10時30分～正午午後の部１時30分～３時月筋力マシントレーニング筋力アップ体操火筋力アップ体操筋力マシントレーニング音楽療法（基本クラス）水筋力マシントレーニング筋力マシントレーニング木筋力マシントレーニング筋力アップ体操音楽療法金筋力アップ体操筋力アップ体操音楽療法●あきしま元気アップ教室高齢者介護予防通所サービスとして、左の表のとおり行います。　期間１月〜３月　場所あいぽっく　対象65歳以上の方　※要支援・要介護認定を受けている方、基本チェックリストにより生活機能低下に該当した方を除く　定員各15人（多数抽選）　参加費１回250円　申込11月８日までにあすはの会事務室（あいぽっく内）へ　※電話・郵送での申し込みは不可　その他詳しくは、同会事務室☎544５０３３へ　〈介護保険係〉●ヘルスアップ栄養教室〜血糖値が気になる方へ〜　日時11月28日（火）の午前10時15分〜午後１時　場所あいぽっく　対象20〜74歳の方　内容栄養講座、調理実習　定員25人（初めての方優先／申込順）　保育３か月以上の未就学児12人（申込順）　参加費500円　持ち物エプロン、三角巾、米0.5合、ふきん　申込11月２日から地域保健係へ●休日骨密度測定　日時12月２日（土）の午前９時30分〜11時　※申込不要　場所あいぽっく　対象20〜64歳で今年度初めての方　※骨粗しょう症で治療中の方を除く　内容骨密度測定、保健・栄養指導など　※素足で測定　持ち物本人確認できる書類（運転免許証など）、スリッパ　〈地域保健係〉●チェアエクササイズ　椅子に座ったままできる運動を紹介します。　日時12月４日（月）の午後１時30分〜３時30分　場所あいぽっく　講師谷尾有希さん（健康運動指導士）　定員30人（申込順）　保育３か月以上の未就学児10人（申込順）　申込11月６日から地域保健係へ●乳幼児歯科健診　健診を初めて利用する方を対象に、説明を行います。　日時11月16日（木）・12月７日（木）の午前９時から、12月４日（月）の午後１時から　場所あいぽっく　対象１歳〜２歳11か月児　※希望者は４歳まで継続可　定員各８人（申込順）　持ち物歯ブラシ、コップ、タオル　申込11月２日から子育て世代包括支援センターへ●離乳食講座【４〜６か月児対象】　日時11月22日（水）の午後１時〜２時30分　場所あいぽっく　定員30組（申込順）　持ち物スプーン、小皿、バスタオル　申込11月２日から子育て世代包括支援センターへ【９〜12か月児対象】　日時11月29日（水）の午後１時〜２時30分　場所あいぽっく　定員25人（申込順）　保育９〜12か月児25人（申込順）　持ち物スプーン、小皿、バスタオル　申込11月６日から子育て世代包括支援センターへ　今年１月〜12月に納めた国民年金保険料は、年末調整や所得税申告、市・都民税申告のときに社会保険料控除として所得から差し引くことができます。　年末調整などで申告をするときは、11月上旬に日本年金機構から送付される社会保険料（国民年金保険料）控除証明書を添付してください。　この証明書には、９月30日までに納めた分の保険料が記載されています。10月１日〜年末に保険料を納めた方は、その領収証書も併せて添付してください。　家族の国民年金保険料を納めた場合は、納めた方が社会保険料控除に加えることができます。　なお、10月１日〜年末に今年初めて国民年金保険料を納めた方には、来年２月上旬に証明書が送付されます。☆詳しくは、控除証明書専用ダイヤル☎０５７０-003-004（11月１日〜平成30年３月15日）、または、立川年金事務所☎042-523-０３５２へ。　後期高齢者医療保険に加入している方に、11月中旬以降、東京都広域連合から医療費通知を送付します。　この通知には、平成28年７月〜29年６月に受診した際の診察月、診療機関名、医療費等総額などが記載されています。皆さんに受診履歴をお知らせすることで、診療の内容を理解し、健康管理を心がけていただくためのものです。　なお、この通知が届いたことによる新たな手続きは必要ありません。☆詳しくは、後期高齢者医療係へ。後期高齢者医療保険に加入している方へ東京都広域連合から医療費通知を送付国民年金に加入している方へ日本年金機構から社会保険料（国民年金保険料）控除証明書を送付

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