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マタニティークラス

更新日:2019年04月12日

概要

妊娠中を健やかにすごし、元気な赤ちゃんが生まれるようマタニティークラスを開催しています。

妊娠中の不安や疑問にお答えしたり、育児の基本などを学びます。

また、お友達作りの場としても好評です。ぜひご参加下さい。

妊婦のイラスト

対象および参加費

  • 市内在住の妊婦および父親になるかた(2回目のみ、父親になるかたと一緒の参加も可能です)
  • できれば安定期(妊娠16週から28週未満)に受講されることをお勧めします。お仕事をされているかたは、体調がよければ、産休に入ってからの参加でも構いません。
  • 参加費:500円(1コース)
  • 注意:保育はありませんので、ご了承ください。

赤ちゃんのイラスト

会場

保健福祉センター(あいぽっく)昭島市昭和町4-7-1

令和元年度 日程・内容

1週目から3週目通して1コースとなります。全日程に参加できないかたは、ご相談ください。

日程

奇数月の金曜日に開催しています。

  • 5月10日、17日、24日
  • 7月5日、12日、19日
  • 9月13日、20日、27日
  • 11月1日、8日、15日
  • 1月17日、24日、31日
  • 3月6日、13日、27日

1週目の内容

  • オリエンテーション
  • マタニティーライフ
  • 妊婦体操

時間

午後1時30分から午後4時00分

持ち物

母子健康手帳・筆記用具
注意:動きやすい服装(パンツスタイル)でお越しください

2週目の内容

  • 育児の話
  • 歯の話
  • 沐浴実習

時間

午後1時30分から午後4時00分

持ち物

母子健康手帳・筆記用具・ハンドタオル

3週目の内容

  • 市の母子保健サービスの紹介
  • 妊産婦の食生活の話
  • 調理実習

時間

午前9時30分から午後12時30分

持ち物

母子健康手帳・筆記用具
エプロン・三角巾・食器用ふきん

  • 調理実習は、3週目の最後ということで、お友達になった参加者同士で和気あいあいと楽しく料理をします。
    管理栄養士が考案した栄養バランスがとれたメニューも好評です。

   調理実習の様子      

   メニュー例 

   実習メニューのレシピ(PDF:141KB)
 

申込み方法

お電話、もしくは直接窓口でお申し込みください。

電子申請で申込みのかた 

インターネットを使った電子申請で手続きができます。ご利用にあたっては、事前の会員登録や専用プログラムのインストールが必要になります。(電子申請システムの説明ページを参照)


 スマートフォンからはこちらのQRコードより申込みください。
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お問い合わせ先

保健福祉部 健康課 子育て世代包括支援センター係
郵便番号:196-0015
住所:昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-543-7303
ファックス番号:042-544-7130

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