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リフレッシュお母さん教室

更新日:2019年08月08日

内容

日頃の運動不足や育児のストレスを運動で解消したいお母さんたちの運動教室です。お母さんのこころとからだの健康度を高めるように軽体操やストレッチ、リラクゼーションなどを行います。

保育付きです。

対象

市民で就学前のお子さんをお持ちのかた

保育は生後3か月から  定員20名

注:妊娠中のかたのお申し込みはご遠慮ください

日時

  • 年間4コース実施します。ひとコースは8回です。
  • 時間は午前10時から11時15分です。
コース月日応募受付期間
A 5月13日(月曜日)から
7月2日(月曜日)
4月1日(月曜日)から
4月12日(金曜日)
B 9月2日(月曜日)から
 11月18日(月曜日)
8月1日(木曜日)から
 8月13日(火曜日)
C 11月25日(月曜日)から
1月27日(月曜日)
10月15日(火曜日)から
 10月30日(水曜日)
D 2月3日(月曜日)から
 3月30日(月曜日)
1月1日(水曜日)から
1月17日(金曜日)

 

会場

あいぽっく(保健福祉センター)      

所在地:昭島市昭和町4-7-1 

申込方法

往復はがきで申込みのかた

リフレッシュお母さん教室 はがき書き方

電子申請で申込みのかた

注:東京電子自治体共同運営サービスによるフォームを使用しています。

共同運営サービスの電子申請は、初回利用時に利用者登録(ID)が必要です。

インターネットを使った電子申請で手続きができます。ご利用にあたっては、事前の会員登録や専用プログラムのインストールが必要になります。(電子申請システムの説明ページを参照)
 

スマートフォンからはこちらのQRコードより申込みください。   
        
     
 QRコード Bコース

注:初めて参加するかたを優先します。 なお、申し込みが定員を超えている場合は抽選になります。


お問い合わせ先

保健福祉部 健康課 地域保健係
郵便番号:196-0015
住所:昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-544-5126
ファックス番号:042-544-7130

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