第4期 水中ウォーキング教室参加者募集

内容

対象

• 昭島市民で、65歳以上のかたと40歳以上の生活習慣病あるいは腰痛などがあるかた
• 今年度10月から実施している教室に参加されていないかた
  

実施日時等

次の3コースを用意しております。

月曜日（午前）コース

• 対象：初心者・低体力者
• 定員：15名
• 日程 : 令和2年1月18日から3月22日まで（祝日を除く月曜日10回）
• 時間：午前10時から11時30分

【ご注意】初回は説明会があるため、9時45分までにお集まりいただきます。

木曜日（午前・1部）コース

• 対象：一般
• 定員：15名
• 日程 : 令和2年1月14日から3月25日まで（祝日を除く木曜日10回）
• 時間：午前9時から10時15分まで

【ご注意】初回は説明会があるため、8時45分までにお集まりいただきます。

木曜日（午前・2部）コース

• 対象：一般
• 定員：15名
• 日程 : 令和2年1月14日から3月25日まで（祝日を除く木曜日10回）
• 時間：午前10時30分から11時45分まで

【ご注意】初回は説明会があるため、10時15分までにお集まりいただきます。

開催場所

• 場所：昭島市保健福祉センター（あいぽっく）4階水浴訓練室
• 住所：昭島市昭和町四丁目7番1号
  

参加にあたって

• 詳細は参加者に郵送で通知します。
  
• 毎回受け付け時に、健康状態のチェック、体温・血圧・脈拍を測定して用紙に記録していただきます。

申込み方法

• 詳細については広報12月1日号にも記載しております。
  
• 電話または直接あいぽっく1階の健康課窓口で受け付けとなり、先着順で定員になり次第締め切ります。
• お申し込みは年度内1回限りとさせていただきます。
• 定員に達していない場合には追加で募集しますので、来年の1月12日以降に電話にてお問合せください。