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昭島市

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60歳からの健康づくり教室

更新日:2020年3月2日

内容

年齢とともに心身の機能は低下しやすくなりますが、毎日の健康管理や生活習慣に気をくばることで、いつまでも若々しく元気な生活を送ることができます。健康管理の仕方や自宅でできる運動・食生活・口腔機能向上などを5日間で学ぶ教室です。

対象

60歳以上74歳以下の市民のかた

令和2年度日程

  1. 4月6日  (月曜日午前9時30分から11時30分)
  2. 4月13日 (月曜日午前9時30分から11時30分)
  3. 4月20日(月曜日午前9時30分から11時30分)
  4. 4月24日(金曜日午前10時15分から午後1時)
  5. 4月27日(月曜日午前9時30分から11時30分)

注:5回でひとコースです

会場

あいぽっく(保健福祉センター)

所在地:昭島市昭和町4-7-1

5申込方法

  • はがきでの申込み
     令和2年3月12日(消印有効)までに、必要事項を記入して投かんしてください。

     あて先
    はがき表60歳

     裏面

      はがき裏60歳
  • あいぽっく健康課窓口でも申込み可能です

お問い合わせ先

保健福祉部健康課地域保健係
郵便番号:196-0015
住所:昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-544-5126
ファックス番号:042-544-7130

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