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昭島市

ウォーキング教室

更新日:2021年4月9日

内容

  • ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動です。
  • 生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
  • 教室開始前に血圧測定を行います。収縮期血圧180mmHg、拡張期血圧110mmHg以上のかたは、ご参加いただけません。ご了承ください。

対象

  • 市民のかた定員10名
  • 妊娠中のかたを除く

令和3年度日程

  月日 時間 申込締め切り 保育
第1回 9月22日(水曜日)
午前9時30分から11時30分 お申込み前 生後3か月以上の未就学児3名程度
第2回 10月14日(木曜日) 午後1時30分から3時30分 お申込み前 生後3ヶ月以上の未就学児3名程度

会場

申し込み方法

  • お電話、もしくは窓口でお申込みしただけます。
  • 定員を超えた場合、抽選となる場合があります。

お問い合わせ先

保健福祉部健康課地域保健係
郵便番号196-0015
住所昭島市昭和町4-7-1
電話番号042-544-5126
ファックス番号042-544-7130

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