ウォーキング教室
更新日:2021年4月9日
内容
- ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動です。
- 生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
- 教室開始前に血圧測定を行います。収縮期血圧180mmHg、拡張期血圧110mmHg以上のかたは、ご参加いただけません。ご了承ください。
対象
- 市民のかた定員10名
- 妊娠中のかたを除く
令和3年度日程
月日 | 時間 | 申込締め切り | 保育 | |
---|---|---|---|---|
第1回 | 9月22日(水曜日) |
午前9時30分から11時30分 | お申込み前 | 生後3か月以上の未就学児3名程度 |
第2回 | 10月14日(木曜日) | 午後1時30分から3時30分 | お申込み前 | 生後3ヶ月以上の未就学児3名程度 |
会場
- 昭島市昭和町4-7-1あいぽっく(保健福祉センター)
申し込み方法
- お電話、もしくは窓口でお申込みしただけます。
- 定員を超えた場合、抽選となる場合があります。
保健福祉部健康課地域保健係
郵便番号196-0015
住所昭島市昭和町4-7-1
電話番号042-544-5126
ファックス番号042-544-7130