ウォーキング教室
更新日:2020年2月14日
内容
- ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動です。
- 生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
- 教室開始前に血圧測定を行います。収縮期血圧180mmHg、拡張期血圧110mmHg以上のかたは、ご参加いただけません。ご了承ください。
対象
- 市民のかた定員30名
- 妊娠中のかたを除く
令和元年度日程
月日 | 時間 | 申込開始日 | 保育 | |
---|---|---|---|---|
第1回 | 4月13日(土曜日) | 午前9時30分から11時30分 | 終了 | 保育無し |
第2回 | 5月28日(火曜日) | 午前9時30分から11時30分 | 終了 | 生後3ヶ月以上の未就学児 |
第3回 | 10月29日(火曜日) | 午前9時30分から11時30分 | 終了 | 生後3ヶ月以上の未就学児 |
会場
所在地:昭島市昭和町4-7-1
申し込み方法
「広報あきしま」でお知らせします。(実施月または1ヶ月前の広報)
保健福祉部健康課地域保健係
郵便番号196-0015
住所昭島市昭和町4-7-1
電話番号042-544-5126
ファックス番号042-544-7130