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昭島市

ヘルスアップ栄養教室

更新日:2021年4月9日

【お知らせ】
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、現在調理実習を中止しております。
7月7日(水曜日)、9月1日(水曜日)は調理実習を行わず、講座のみの教室となります。

1 内容

生活習慣病を予防するためには、毎日の食事を適切に摂ることが大切です。

とはいえ、何をどのくらい食べればいいのか?塩分には気をつけているが本当に薄味になっている?などちょっとした疑問をお持ちのかたも少なくないと思います。
この教室では、前半栄養講座で栄養バランスなどの勉強をし、後半は実際に調理、試食をし、学習と体験からみなさまの疑問を解消します。
テーマを変えて年間6回実施します。昭島市の管理栄養士がたてるレシピが毎回好評です。

 食生活で健康を守ろう!

食生活で健康を守るためのポイントと献立を掲載しています。自分の健康を守るため、食生活の参考としてぜひご活用ください。

2 対象

  • 20歳から74歳の市内在住のかた(定員各回12人)

注:10月6日(水曜日)は、男性のかたを対象にした回になります。
注:7月7日(水曜日)、11月2日(火曜日)、12月10日(金曜日)、2月4日(金曜日)は保育があります。保育対象児は、生後3か月以上の未就学児で、定員は各回4人程度(多数抽選、初めてのかた優先)です。

3 日時

  • 申込み 予約制(事前の申し込みが必要です。)
実施日 時間 受付
令和3年7月7日(水曜日) 午前10時15分から午前11時45分 受付前
令和3年9月1日(水曜日) 午前10時15分から午前11時45分 受付前
令和3年10月6日(水曜日) 午前10時15分から午後1時 受付前
令和3年11月2日(火曜日) 午前10時15分から午後1時 受付前
令和3年12月10日(金曜日) 午前10時15分から午後1時 受付前
令和3年2月4日(金曜日) 午前10時15分から午後1時

受付前

4 参加費及び持ち物

  • 参加費 500円
  • 持ち物 エプロン、三角巾、ふきん2枚、マスク
    注:調理実習を行わない回は参加費・持ち物不要です。

5 会場

所在地:昭島市昭和町4-7-1

6 申込み方法

  • お電話、もしくは直接窓口でお申込いただけます。申し込み多数の場合は抽選とさせていただきます。(初めてのかた優先)

お問い合わせ先

保健福祉部 健康課 地域保健係
郵便番号:196-0015 昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-544-5126
ファックス番号:042-544-7130

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