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昭島市

ヘルスアップ栄養教室

更新日:2021年11月1日

【お知らせ】
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、現在調理実習を中止しております。
当面の間、調理実習を行わず、講座のみの教室となります。

1 内容

生活習慣病を予防するためには、毎日の食事を適切に摂ることが大切です。

とはいえ、何をどのくらい食べればいいのか?塩分には気をつけているが本当に薄味になっている?などちょっとした疑問をお持ちのかたも少なくないと思います。
この教室では、前半栄養講座で栄養バランスなどの勉強をし、後半は実際に調理、試食をし、学習と体験からみなさまの疑問を解消します。
テーマを変えて年間6回実施します。

 食生活で健康を守ろう!

食生活で健康を守るためのポイントと献立を掲載しています。自分の健康を守るため、食生活の参考としてぜひご活用ください。

2日時

  • 申込み 予約制(事前の申し込みが必要です。)
  • 定員各回12名
  • 7月7日(水曜日)、11月2日(火曜日)、12月10日(金曜日)、2月4日(金曜日)は保育があります。保育対象児は、生後3か月以上の未就学児で、定員は各回4人程度(先着順)です。
実施日 時間 内容 対象 受付
令和3年7月7日(水曜日) 午前10時15分から午前11時45分 将来の骨の健康を考えてみませんか? 20歳から49歳の市内在住のかた 終了
令和3年9月1日(水曜日) 午前10時15分から午前11時45分 食事でフレイル予防 50歳以上の市内在住のかた 終了
令和3年10月6日(水曜日) 午前10時15分から午前11時45分 男性のための栄養教室(内部のページにリンクします) 20歳から74歳の市内在住の男性 終了
令和3年11月2日(火曜日) 午前10時15分から午前11時45分  減塩のすすめ「塩分チェックをしてみよう!」  20歳から74歳の市内在住のかた 終了
令和3年12月10日(金曜日) 午前10時15分から午後1時  コレステロール、中性脂肪の気になる方へ  20歳から74歳の市内在住のかた 11月2日から受付開始
令和3年2月4日(金曜日) 午前10時15分から午後1時    20歳から74歳の市内在住のかた

受付前

3参加費及び持ち物

  • 参加費 500円
  • 持ち物 エプロン、三角巾、ふきん2枚、マスク
    注:調理実習を行わない回は参加費・持ち物不要です。

4 会場

所在地:昭島市昭和町4-7-1

6 申込み方法

  • お電話、もしくは直接窓口でお申込いただけます。(定員になり次第受付終了)

お問い合わせ先

保健福祉部 健康課 地域保健係
郵便番号:196-0015 昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-544-5126
ファックス番号:042-544-7130

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