男性のための栄養教室

男性のための栄養教室

自分のごはんを自分で作ろう！

気になりませんか？健康のこと・・・。
健康のために食事が大切ってことは知ってるけど、実際どうしたらいいの・・・？
自分で料理ができるようになりたいけど、キッチンに入ったこともないし・・・。

この教室では、 簡単な料理の調理実習を通して、生活習慣病を予防する食事や食生活のヒントを勉強します。

また、料理の基礎から学べます。
例えば、包丁の持ち方、調味料の計りかた、レシピの読み方など。
 
楽しみながら、自分の健康のため、将来のため、ご家族のために料理に挑戦しませんか？

注：この教室は、ヘルスアップ栄養教室（全6回）の中の1回となります。

日時（令和3年度）

• 令和3年10月6日（水曜日）
• 時間午前10時15分から午後1時
• 申込み予約制（事前に申し込みが必要です。）

対象

• 20歳から74歳の市内在住の男性（定員12人、申込み順、初めての方優先）

内容

• 栄養講話、調理実習、試食

参加費

• 500円

持ち物

• エプロン、三角巾（バンダナ）、ふきん2枚（お皿拭き用）、筆記用具

会場

• あいぽっく（昭島市保健福祉センター）
  所在地：昭島市昭和町4-7-1

申込み方法

• お電話、もしくは直接窓口でお申込みいただけます。定員になり次第、終了させていただきます。