コンテンツにジャンプ
昭島市公式キャラクター アッキー&アイラン

トップページ > 暮らし > 子育て > 平成29年度すくすくマタニティ教室

平成29年度すくすくマタニティ教室

更新日:2017年07月21日

妊娠中のストレスや不安、悩みを解消するため「すくすくマタニティ教室」を開催します。
参加者同士の交流の輪を広げ、楽しい妊娠生活を送れるよう、是非ご参加ください。

対象者および定員

  • 対象者:妊娠16週以降の医師の運動許可がある安定期に入った妊婦のかた妊婦
  • 定員:15名(申し込み順)

内容(注意:変更になる場合もあります)

  • 妊娠の経過と過ごしかた、マタニティエクササイズ
    ~妊娠運動の注意事項と運動の基本、座る立つなどの日常動作の具体的な工夫を紹介~
  • マタニティエクササイズ、ウォーキング
    ~上半身の運動、下半身の運動、ストレッチ、ウォーキング~
  • 産後に行う産褥体操
    ~産後の経過が順調であれば、産後すぐから開始する体の回復を促す運動の紹介~
  • 助産師による健康相談

時間および会場

  • 時間:午前10時から12時まで
  • 会場:フォレストイン昭和館(昭島市拝島町4017-3)

料金および持ち物

  • 料金:500円
  • 持ち物:動きやすい服装、飲料水、タオルなど

日程

第2期

  • 9月5日、9月19日、10月3日(いずれも火曜日の3回コース)
  • 申し込み期間:8月1日(火曜日)から開催期間中随時募集
    注意:8月11日(金曜日)から8月20日(日曜日)を除く。
  • 申し込み先:042-500-8131(昭和の森エリアサービス株式会社)
  • 電話受付時間:午前9時から午後5時まで(土日、祝祭日を除く)

第3期

  • 11月1日、11月15日、12月6日(いずれも水曜日の3回コース)
  • 注意:申し込み受付期間前です。

第4期

  • 1月15日、1月29日、2月5日(いずれも月曜日の3回コース)
  • 注意:申し込み受付期間前です。

その他

  • 主催:昭島市役所
  • 運営協力:昭和飛行機グループ
  • 問合わせ:昭和の森エリアサービス株式会社
         042-500-8131

 

 

 


このページに関する問い合わせ先

保健福祉部 健康課 子育て世代包括支援センター係
郵便番号:196-0015
住所:昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-543-7303
ファックス番号:042-544-7130

このページに関するアンケート

情報は役に立ちましたか?
このページは探しやすかったですか?

このアンケートフォームは暗号化に対応していないため、個人情報等は入力しないでください。