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ウォーキング教室

更新日:2019年07月05日

内容

  • ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動です。
  • 生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
  • 教室開始前に血圧測定を行います。収縮期血圧180mmHg、拡張期血圧110mmHg以上のかたは、ご参加いただけません。ご了承ください。

対象

  • 市民のかた 定員30名
  • 妊娠中のかたを除く

令和元年度日程

 月日時間申込開始日保育
第1回 4月13日(土曜日) 午前9時30分から11時30分 終了 保育無し
第2回 5月28日(火曜日) 午前9時30分から11時30分 終了 生後3ヶ月以上の未就学児
第3回 10月29日(火曜日) 午前9時30分から11時30分 お申込前 生後3ヶ月以上の未就学児

会場

あいぽっく(保健福祉センター)

所在地:昭島市昭和町4-7-1

申し込み方法

広報あきしま」でお知らせします。(実施月または1ヶ月前の広報)

 


お問い合わせ先

保健福祉部健康課地域保健係
郵便番号196-0015
住所昭島市昭和町4-7-1
電話番号042-544-5126
ファックス番号042-544-7130

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