メニューにジャンプコンテンツにジャンプ
昭島市

トップページ > 子育て・教育 > 子育て > 保護者向けの講座等 > リフレッシュお母さん教室

リフレッシュお母さん教室

更新日:2019年11月29日

内容

  • 日頃の運動不足や育児のストレスを運動で解消したいお母さんたちの運動教室です。お母さんのこころとからだの健康度を高めるように軽体操やストレッチ、リラクゼーションなどを行います。保育付きです。

対象

  • 市民で就学前のお子さんをお持ちのかた
  • 保育は定員20名程度(生後3か月から)

注:妊娠中のかたのお申し込みはご遠慮ください

日時

  • 年間4コース実施します。ひとコースは8回です。
  • 時間は午前10時から11時15分です。
コース 月日 応募受付期間
A 5月13日(月曜日)から
7月2日(月曜日)
4月1日(月曜日)から
4月12日(金曜日)
B 9月2日(月曜日)から
11月18日(月曜日)
8月1日(木曜日)から
8月13日(火曜日)
C 11月25日(月曜日)から
1月27日(月曜日)
10月15日(火曜日)から
10月30日(水曜日)
D 2月3日(月曜日)から
3月30日(月曜日)
1月1日(水曜日)から
1月17日(金曜日)

 

会場

あいぽっく(保健福祉センター)

所在地:昭島市昭和町4-7-1

申込方法

1、官製はがきで申込みのかた(往復はがきでの申し込みは休止中)

  • 郵送(切手)代がかかります.
  • はがきの裏面に氏名、生年月日、住所、電話番号をご記入ください。
  • 送り先は〒196-0015昭島市昭和町4-7-1あいぽっくリフレッシュお母さん教室担当まで。
  • 下記申込用紙にご記入し、切手を貼ってポストに投函してください。作り方は関連ファイルに見本があります。申込用紙(120KB)

2、電子申請で申込みのかた

3、窓口で申し込みの方

  • 直接窓口(締め切り日にご注意ください)で申し込み用紙にご記入いただき、お申し込みいただけます。

参加の当落および、ご通知について

  • 初めての方を優先とさせていただき、申し込みが定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。
  • 参加者には締め切り後、ご案内(当選通知)を封筒でお送りいたします。抽選となった場合、落選した方には、はがきでご通知させていただきます。

 


AdobeReaderのダウンロードページへのリンク

PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでないかたは、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ先

保健福祉部健康課地域保健係
郵便番号:196-0015
住所:昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-544-5126
ファックス番号:042-544-7130

このページに関するアンケート

情報は役に立ちましたか?
このページは探しやすかったですか?