リフレッシュ教室
更新日:2022年5月17日
日頃の運動不足や、ストレスを運動で解消したり、食生活の見直しや骨密度の測定結果から、健康づくりのきっかけを学びませんか?学んだ運動や健康づくりは、家庭や職場でも取り組みやすい内容です。ぜひ、教室終了後もお家や職場などで、まわりのかたと取り組んでみてください。
内容
- 軽体操、栄養講話、歯科講話、骨密度測定、体組成測定、グループワークなど
- 5回で1コース
日時
6月(すべて木曜日)
午前9時30分から11時30分(昼の部)生後3か月以上の未就学児の保育あり
6月2日、9日、16日、23日、30日
9月(すべて木曜日)
午後7時から9時(夜の部)保育なし
9月1日、8日、15日、22日、29日
対象
- 運動習慣のない18歳から49歳の市民のかた(妊婦のかた除く)20名
会場
所在地:昭島市昭和町4-7-1
申し込み
6月(昼の部)
- あいぽっく地域保健係へ電話もしくは、窓口で申し込んでください。(電話番号:042-544-5126)
- 5月9日(月曜日)から5月17日(火曜日)まで。(午前8時30分から午後5時15分)
9月(夜の部)
お申込み前(広報あきしま8月1日号でお知らせ予定です)
参加の当落および、通知について
- 申し込みが定員を超えた場合、抽選となります。
- 参加者には締め切り後、ご案内(当選通知)を封筒でお送りいたします。
- 抽選となった場合、落選したかたには、はがきでご通知させていただきます。
保健福祉部 健康課 地域保健係
郵便番号:196-0015 昭島市昭和町4-7-1
電話番号:042-544-5126
ファックス番号:042-544-7130