男性のための運動教室

内容

• 男性のかたを対象に、生活習慣病予防のため、ストレッチや筋肉トレーニング・有酸素運動などの運動を行います。
• 参加費は無料

対象

• 20歳から74歳までの男性の市民のかた
• 運動習慣がなく、運動可能なかた

平成30年度日程

• 平成31年3月2日・9日・16日（すべて土曜日）
• 時間は、午前9時30分から11時30分

注：3回でひとつのコースですが、1回だけでもご参加いただけます。

会場

あいぽっく(保健福祉センター)

所在地：昭島市昭和町4-7-1

申込方法

2月1日金曜日からお電話、もしくは直接窓口でお申込いただけます。定員になり次第終了させていただきます。