男性のための運動教室

内容

• 男性のかたを対象に、生活習慣病予防のため、ストレッチや筋肉トレーニング・有酸素運動などの運動を行います。
• 参加費は無料。
• 定員15名。
• 教室開始前に、血圧測定を行ないます。収縮期血圧180（mmHg）、拡張期血圧110（mmHg）以上のかたは、ご参加いただけません。ご了承ください。

対象

• 20歳から74歳までの男性の市民のかた。
• 運動習慣がなく、運動可能なかた。

日程

• 令和4年2月26日（土曜日）
• 時間：午前9時30分から11時30分

会場

あいぽっく(保健福祉センター)

所在地：昭島市昭和町4-7-1

申込方法

• お電話、もしくは直接あいぽっく(保健福祉センター)窓口でお申込いただけます。（電話番号：042-544-5126）
• 令和4年月日から月日まで。多数抽選。