スポーツ教室受講生募集「はじめてのピラティス」

はじめてのピラティス

ゆっくり呼吸をしながら硬く縮んでしまった筋肉を伸ばして元の筋肉の長さに戻していきます。普段鍛えられない筋肉を刺激し、柔軟性を得る事でしなやかな体作りに役立ちます。

日時

1月23日から3月6日の金曜日（全7回）
午後2時から午後3時

対象

18歳以上の女性のかた

定員

25人（初めてのかた優先／多数抽選）

保育

1歳以上の未就学児15人（初めてのかた優先／多数抽選）
参加決定したかたは、1月16日（金曜日）に行う保育説明会に参加をしてください。

参加費

1回500円

場所

総合スポーツセンター

申し込み方法

以下のどちらでも申し込みが可能です。

• 郵送による申し込み
  往復はがきに「はじめてのピラティス」・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号、保育を希望するかたは、「保育希望」とお子さんの氏名（ふりがな）・年齢（月齢）・性別を記入し、12月15日（月曜日）（消印有効）までに下記の宛先に郵送してください。なお、返信面にも住所・氏名の記入をお願いします。ひとつの教室につき1人1通。
  【提出・郵送先】
  昭島市東町5-13-1総合スポーツセンター教室担当

• インターネットによる申し込み
  令和7年12月1日（月曜日）から12月15日（月曜日）の期間中に下記の昭島市スポーツ教室ホームページの専用フォームにて申し込みが可能です。
  申し込みフォーム（外部サイトにリンクします）