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昭島市

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トレーニングルーム

更新日:2020年6月29日

総合スポーツセンタートレーニングルームの再開について

総合スポーツセンターでは、新型コロナウイルス感染症の拡大を防止するため、休館していましたが、令和2年6月16日(火曜日)から、トレーニングルームの利用を再開します。
利用にあたりましては、制限等もありますので、下記の「感染拡大に伴う利用方法並びに制限について」をご覧ください。
総合スポーツセンターの開館につきましては下記リンクをご確認ください。

感染拡大防止に伴う利用方法並びに制限の一部変更について(7月1日から)

  • 昭島市民であること(在勤・在学を含む)
  • 初回利用の方の利用も再開します
  • 2時間の入替制となり、一人一日一枠のみの利用となります
  • 以下のいずれかに当てはまる方の利用はお断りします
     本人や同居家族に発熱や体調不良などの症状がある方
     本人や同居家族が、2週間以内に海外に行った方
     2週間以内に、新型コロナウイルスに感染している、もしくは感染が疑われる症状のある方と接触した方
  • 施設の利用前には必ず自宅等で検温をしてください
  • 施設利用時は器具等の利用の有無を問わずマスクを着用する
  • 間近での会話や発声を控えること
  • 水分補給以外での飲食を行わないこと
  • 手洗いやアルコール消毒の徹底を行うこと
  • 呼気が激しくなるトレーニングは行わないこと
  • 更衣室利用の際には、人数制限に協力しマスクを着用して利用すること
  • 握手、ハイタッチ、大声での発声や応援を行わないこと
  • 利用中の他人との会話は最小限とし、極力行わないこと
  • 利用した器具等については、使用終了後に各自で消毒を行うこと
  • 利用の際には、「利用時感染防止チェックリスト」を提出すること
  • 更衣室内のシャワールームの利用は中止します


  • 総合スポーツセンタートレーニングルーム利用時感染症対策チェックシート(PDF:81KB)

人数制限等の変更について(7月1日から)

2時間の入れ替え制となり、各時間先着20名までとなります。
各開始時間の15分前にチェックシートを配布します。

利用時間について

時間
区分
備考
9時~11時
利用
定員20名、先着順
11時~12時
清掃・消毒  
12時~14時
利用
定員20名、先着順
14時~15時
清掃・消毒
 
15時~17時
利用 定員20名、先着順
17時~18時
清掃・消毒  
18時~20時 利用 定員20名、先着順

 (注意事項)

  • 途中で帰られた方がいても、途中入場はできません。
  • 定員の20名に満たない場合、途中入室可能です。ただし、退室時間の変更はありませんのでご了承ください。


利用可能機器等について

  • ウエイトマシン:12台
  • 有酸素マシン:11台
  • フリーウエイトエリアあり
呼気が激しくなるトレーニングは行わないようご協力をお願いいたします。
フリーウエイトは、人数制限並びに時間制限があります。
当面の間、スタッフによる補助は行いません。

利用について

  • 15歳以上(中学生を除く)のかたが利用できます。

利用上の注意事項

  • 利用時もマスク着用となるため、通常時よりも負荷が多くかかりますので、ご自身で体調管理を行ってください。
  • 刺青、タトゥーをされているかたは、ラッシュガードやキネシオロジーテープで隠してください。
  • トレーニングは、運動し易い服装で行ってください。
  • ジーンズ・スラックスや身体を締め付ける衣類などは避けてください。
  • トレーニングシューズは底の厚いものを選んでください。土足・裸足でのトレーニングはご遠慮ください。
  • 使用した器具はもとに戻し、器具についた汗は拭き取ってください。
  • 他人に迷惑となる行為や、器具の独占及び長時間の使用は慎んでください。

フィットネス体操の中止について

  • フィットネス体操については当面の間中止します。

体力・スポーツ相談の中止について

  • 体力・スポーツ相談については当面の間中止します。
     

注:詳しくは、トレーニングルームへ。

トレーニングルーム

お問い合わせ先

総合スポーツセンター
電話番号:042-544-4151
ファックス番号:042-544-4159

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