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昭島市

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トレーニングルーム

更新日:2021年6月4日

総合スポーツセンターの開館時間について

総合スポーツセンターの開館時間については、こちらのページをご覧ください。

利用にあたっては、下記の利用方法並びに制限についても遵守していただきますよう宜しくお願いいたします。


感染拡大防止に伴う利用方法並びに制限の一部変更について(6月9日から)

利用前に確認すること

  • 昭島市民であること(在勤・在学を含む)
  • 初回利用の方も利用出来ます
  • 以下のいずれかに当てはまる方の利用はお断りします
     本人や同居家族に発熱や体調不良などの症状がある方
     本人や同居家族が、2週間以内に海外に行った方
     2週間以内に、新型コロナウイルスに感染している、もしくは感染が疑われる症状のある方と接触した方
  • 入室時の検温に協力していただき、37.5度以上の場合は入場をお断りします
  • マスクは持参してください
  • 2時間の入替制となり、一人一日一枠のみの利用となります

利用中及び利用後の注意点

  • トレーニングの種類を問わず、トレーニングを行っていない間も含めて、感染予防の観点から周囲の人となるべく距離をあけること(介助者や誘導者の必要な場合を除く)
  • 呼気が激しくなるトレーニングは行わないこと
  • 施設利用時は器具等の利用の有無を問わずマスクを着用すること
  • 水分補給以外での飲食を行わないこと
  • こまめな手洗いやアルコール等による手指消毒を実施すること
  • 更衣室利用の際も、マスクを着用し会話を控えること
  • 利用中の他人との会話は極力控えること
  • 利用中に大声での発生をしないこと
  • 利用した器具等については、使用終了後に各自で消毒を行うこと
  • 手洗いやアルコール消毒の徹底を行うこと
  • 感染防止対策のため、ルールを順守しスタッフの指示に従うこと
  • 利用終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合には、施設管理者に対して速やかに濃厚接触者の有無について報告すること

人数制限等の変更について(6月9日から)

  • 2時間の入れ替え制となり、各時間先着25名までとなります。
  • 各開始時間の10分前にチェックシートを配布します。

利用時間の変更について(6月9日から)


時間 区分 備考
9時~11時 利用 定員25名、先着順
11時~11時30分 清掃・消毒  
11時30分~13時30分 利用 定員25名、先着順
13時30分~14時 清掃・消毒  
14時~16時 利用 定員25名、先着順
16時~16時30分 清掃・消毒  
16時30分~18時30分 利用 定員25名、先着順
18時30分~19時 清掃・消毒  
19時 閉館     

 (注意事項)

  • 途中で帰られた方がいても、途中入場はできません。
  • 定員の25名に満たない場合、途中入室可能です。ただし、退室時間の変更はありませんのでご了承ください。

利用可能機器等について

  • ウエイトマシン:18台
  • 有酸素マシン:14台
  • フリーウエイトエリアあり
呼気が激しくなるトレーニングは行わないようご協力をお願いいたします。
フリーウエイトは、人数制限並びに時間制限があります。
当面の間、スタッフによる補助は行いません。

利用について

  • 15歳以上(中学生を除く)のかたが利用できます。

利用上の注意事項

  • 利用時もマスク着用となるため、通常時よりも負荷が多くかかりますので、ご自身で体調管理を行ってください。
  • 刺青、タトゥーをされているかたは、ラッシュガードやキネシオロジーテープで隠してください。
  • トレーニングは、運動し易い服装で行ってください。
  • ジーンズ・スラックスや身体を締め付ける衣類などは避けてください。
  • トレーニングシューズは底の厚いものを選んでください。土足・裸足でのトレーニングはご遠慮ください。
  • 使用した器具はもとに戻し、器具についた汗は拭き取ってください。
  • 他人に迷惑となる行為や、器具の独占及び長時間の使用は慎んでください。

フィットネス体操の中止について

  • フィットネス体操については当面の間中止します。

体力・スポーツ相談の中止について

  • 体力・スポーツ相談については当面の間中止します。
     

注:詳しくは、トレーニングルームへ。

トレーニングルーム

お問い合わせ先

総合スポーツセンター
電話番号:042-544-4151
ファックス番号:042-544-4159

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