元気食講座

概要

冬は寒さで活動量が減る一方、食べすぎや野菜不足になりやすい季節です。また、冬の寒さや冷えは、血流の悪化や免疫の低下を招き、からだに様々な不調をもたらします。歯科医師や管理栄養士から「かしこい食べかた」や「かしこい食生活」に関する話を聞き、この冬を元気に過ごすための健康づくりについて考えてみませんか。

開催日

2026年12月5日（土曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時30分 まで

受付は午後1時からとなります。

開催場所

アキシマエンシス校舎棟 会議室202

対象

昭島市在住・在勤者

内容

1．講座

「食べる機能」（昭島市歯科医師会　歯科医師 生駒俊介先生）

「かしこく食べて健康づくりを」（認定栄養ケア・ステーション愛全園 管理栄養士 市原幸文先生）

「身体を温めるレシピ」（認定栄養ケア・ステーション愛全園 管理栄養士 佐藤良子先生）

2．食のなんでも相談会

3．講評（社会福祉法人同胞互助会 理事長 医師 蓮村幸兌先生）

定員

30名

申込み

必要

申し込み受付期間：令和8年11月2日（月曜日）から令和8年12月4日（金曜日）正午まで

 

申し込み方法

事前申し込み制です。先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます。申し込み受付開始日より電話または電子申請にて受け付けます。電子申請については以下の外部リンクよりお申込みください。

 

• 元気食講座電子申請（外部リンク）

その他

• 筆記用具をお持ちください
• 駐車場に限りがあるため、できるだけ公共交通機関を利用してお越しください