仲間とはじめるラジオ体操

ラジオ体操を一緒に楽しむ仲間をつくりませんか

「ラジオ体操を、家の近くで、誰かと一緒にできたらなあ。」

そんな思いを持ったことがあるかたはいらっしゃいませんか。

このイベントでは、健康運動指導士や保健師が参加者の皆さまと一緒にグループワークなどを行い

ラジオ体操を楽しく続ける仲間づくりをお手伝いします。

内容

健康運動指導士によるラジオ体操の指導

• 正しいラジオ体操について学びます。

参加者同士のグループワーク

• コミュニケーションをとることで、お互いを知り合います。
• ラジオ体操を続けるにあたって工夫していることや困っていることなどを共有し、みんなで考えます。
• ラジオ体操を続ける仲間をつくることを目指します。

日時

全3回です。

（1）6月15日（月曜日）午後2時から午後4時

（2）7月6日（月曜日）午後2時から午後4時

（3）9月7日（月曜日）午後2時から午後4時

対象

• 18歳以上の昭島市在住・在勤のかた
• 要支援・介護認定を受けていないかた
• 医師から運動制限を受けていないかた
• 3回とも参加できるかた

申し込み

• 5月22日までに地域保健係へ電話または下記専用フォームへ。
• 申し込み多数の場合は抽選とし、結果は後日通知いたします。

• 仲間とはじめるラジオ体操申し込み（外部リンク）